die veränderung in dir
Was du lernen wirst...

...emotionale Wunden zu heilen – ohne sie zu verdrängen
Du lernst zu fühlen, alles zu verarbeiten und Frieden zu schließe, statt weiter gegen dich selbst zu kämpfen.

... blockierende Muster & Glaubenssätze nachhaltig aufzulösen.
Mit EFT, Übungen im Workbook und SHIFT-Tools löst du, was dich unbewusst gesteuert hat.

... ein neues und stärkendes Selbstbild aufzubauen.
Du veränderst nicht nur dein Denken, sondern die innere Identität, aus der heraus du fühlst, entscheidest und handelst.

... deine Vision für 2026 in konkrete Schritte zu verwandeln.
Du entwickelst einen konkreten Umsetzungsplan und weißt genau, was dein nächster Schrit ist – ohne Selbstsabotage.

... mit neuen Herausforderungen anders umzugehen.
Du weißt, wie du dich selbst regulieren und neu ausrichten kannst, auch wenn es schwierig wird.
Warum ist das Programm so anders?
Wenn die Vergangenheit mitfährt...
Stell dir vor, du fährst mit 200 km/h über die Autobahn – mit dem Blick im Rückspiegel. Egal, wie gut dein Auto ist: Ein Crash ist vorprogrammiert. Und dein Ziel erreichst du so auch nicht!
Genau so ist es, wenn wir mit unserer Vergangenheit nicht im Frieden sind: Alte Erfahrungen, Verletzungen und Muster ziehen unseren Blick immer wieder zurück und funken in unsere heutigen Entscheidungen rein.

MODUL 6
Dein altes Ich loslassen,
neues ich verankern
Du lässt die alte Identität vollständig los und verankerst dein neues ICH mental und emotional mit kraftvollen SHIFT-Tools und EFT- Tapping. Ab hier handelst du nicht mehr aus Angst, Mangel & Misstrauen, sondern aus Liebe, Vertrauen und Fülle.
MODUL 4
ich-Überzeugung & Identität
Mithilfe einer Übung erkennst du, welche Überzeugung du über dich selbst gebildet hast – und welches Erlebnis aus deiner Vergangenheit der Ursprung dafür war. Du erkennst auch, aus welcher Identitätskategorie diese Überzeugung stammt und welchen massiven Einfluss sie auf dein Leben hat – und haben wird.
MODUL 8
losgehen & Dranbleiben
Du integrierst alles in deinen Alltag und entwickelt zusammen mit mir Routinen, die dich langfristig dranbleiben lassen. Du lernst, wie du mit zukünftigen Herausforderungen umgehst, ohne wieder in alte Muster zurückzufallen.
Du hast jetzt alles in dir, um mit einem neuen Lebensgefühl in 2026 zu gehen – und deine Vision Schritt für Schritt wirklich umzusetzen.
MODUL 2
Glaubenssätze & innere Filter
Du erkennst, welche unbewussten Glaubenssätze deine Wahrnehmung, deine Entscheidungen und Ergebnisse bisher gesteuert haben – und beginnst genau die Überzeugungen aufzulösen, die dich in deinem gewählten Lebensbereich immer wieder blockiert oder zurückgehalten haben.
Was dich erwartet
Deine Transformationsreise
im Überblick:

MODUL 1
Status quo & Vision finden
Du schaust ehrlich auf dein Leben: Wo stehst du gerade – und in welchem Lebensbereich wünscht du dir wirklich Veränderung? Und aus dieser Klarheit entwickelst du eine Vision in diesem Lebensbereich als emotionalen Anker, der dich durch den gesamten Prozess trägt und deiner Veränderung dient.
PHASE Ⅰ
MODUL 3
Alte Wunden & Vorwürfe
Du schaust auf prägende Erfahrungen („Breaks“) und die damit verbundenen Vorwürfe – gegenüber anderen und dir selbst.Du löst emotionale Verstrickungen auf, verstehst das "Opfer-, Täter- und Urheber-Prinzip" und beginnst, Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen, ohne dich zu verurteilen.
MODUL 5
inneres kind & Re-Parenting
Du gehst zurück zu der Erfahrung, in der deine ICH- Überzeugung entstanden ist. In einer geführten, transformativen Meditation begegnest du deinem jüngeren Selbst, gibts ihm/ihr das, was es damals am mesiten gebraucht hätte. So heilst du die Szene dort, wo sie emotional entstanden ist – und beginnst, deine Geschichte neu zu schreiben.
BONUS:
Follow-up call
Ein Monat nach dem letzten Modul treffen wir uns nochmal live – um zu feiern, was du schon geschafft hast, und zu klären, was dich noch ausbremst. Damit du wieder auf Kurs kommst und dein SHIFT nicht endet, sondern weitergeht.

Was dich erwartet!
Deine Transformationsreise im Überblick
MODUL 2
Glaubenssätze & innere Filter
Du erkennst, welche unbewussten Glaubenssätze deine Wahrnehmun, deine Entscheidungen und Ergebnisse bisher gesteuert haben – und beginnst genau die Überzeugungen aufzulösen, die dich in deinem gewählten Lebensbereich immer wieder blockiert oder zurückgehalten haben.

MODUL 1
Status quo & Vision finden
Du schaust ehrlich auf dein Leben: Wo stehst du gerade – und in welchem Lebensbereich wünscht du dir wirklich Veränderung? Und aus dieser Klarheit entwickelst du eine Vision in diesem Lebensbereich als emotionalen Anker, der dich durch den gesamten Prozess trägt und deiner Veränderung dient.
MODUL 4
Ich-überzeugung & identität
Mithilfe einer Übung erkennst du, welche Überzeugung du über dich slebst gebildet hast – und welches Erlebnis aus deiner Vergangenheit der Ursprung dafür war. Du erkennst auch, aus welcher Identitätskategorie diese Überzeugung stammt und welchen massiven Einfluss sie auf dein Leben hat – und auch haben wird.
MODUL 3
Alte wunden & vorwürfe
Du schaust auf prägende Erfahrungen ("Breaks") und die damit verbundenen Vorwürfe – gegenüber anderen und dir selbst. Du löst emotionale Verstrickungen auf, verstehst das "Opfer-, Täter- und Urheber-Prinzip" und beginnst, Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen, ohne dich zu verurteilen.
MODUL 6
dein altes ich loslassen
Du lässt die alte Identität vollständig los und verankerst dein neues ICH mental und emotional mit kraftvollen SHIFT-Tools und EFT Tapping. Ab hier handelst du nicht mehr aus Angst, Mangel & Misstrauen, sondern aus Liebe, Vertrauen & Fülle.
MODUL 5
Inneres kind & Re-parenting
Du gehst zurück zu der Erfahrung , in der deine ICH- Überzeugung entsstande ist. In einer geführten, transformativen Meditation begegnest du deinem jüngeren Selbst, gibst ihm /ihr das, was es damals am meisten gebraucht hätte. So heilst du die Szene dort, wo sie emotional entstanden ist – und beginnst, deine Geschichte neu zu schreiben.
MODUL 8
Losgehen & dranbleiben
Du integrierst alles in deinen Alltag und entwickelst zusammen mit mir Routinen, die dich langfristig dranbleiben lassen. Du lernst, wie du mit zukünftigen Herausforderungen umgehst, ohne wieder in alte Muster zu verfallen.
Du hast jetzt alles in dir, um mit einem neuen Lebensgefühl in 2026 zu gehen – und deine Vision Schritt für Schritt wirklich umzusetzen.
MODUL 7
zukunft & umsetzung
Du richtest deine Vision noch einmal neu aus – jetzt frei von alten Mustern und inneren Blockaden. Aus deinem neuen Selbstbild heraus entwickelst du dann klare Ziele und erarbeitest einen konkreten Umsetzungsplan, der dich wirklich ins Handeln bringt.
Hier stehst du gerade...
Kennst du das...?
Du willst vorankommen, aber deine Vergangenheit hält dich immer wieder zurück.
Du machst immer wieder ähnliche schmerzhafte Erfahrungen und weißt nicht WARUM.
Du vermisst die Leichtigkeit von früher - und fragst dich, ob sich das Leben jemals wieder so anfühlen kann.
Du wünscht dir Nähe und Verbindung, doch alte Verletzungen blockieren dich emotional.
Dein Kopf ist voll mit kreisenden Gedanken – statt zu handeln fühlst du dich gelähmt.
Dir fehlt eine klare Richtung, wo du 2026 wirklich hinwillst mit deinem Leben.
Du sehnst dich nach echter Veränderung, aber glaubst tief drin, "Du schaffst es eh nicht..."
Wenn du das kennst,
ist das kein Zufall!
Es ist ein Zeichen dafür, dass alte emotionale Verletzungen aus deiner Vergangenheit noch in dir wirken – und dich heute im Leben daran hindern, dort anzukommen, wo du hinmöchtest.

du bist nicht allein damit!
Ich kenne dieses Gefühl zu gut...
Festzustecken, obwohl man eigentlich weiterwill – und trotzdem immer wieder am selben Punkt zu landen.
Ich dachte lange, mit mir stimmt etwas nicht, bis ich verstanden habe, wie sehr meine Vergangenheit noch mitredet - und mich davon abhält, mein Leben wirklich nach vorne zu leben.

START: 11.01.2026
Und genau hier beginnt SHIFT Your PAST:
Frieden schliessen. zukunft aufbauen 🤍

du bist nicht allein damit!
Ich weiß, was du durchmachst...
Ich weiß, wie es ist, wenn du innerlich kämpfst, während du nach außen funktionierst. Wenn alte Erinnerungen dich einholen, obwohl du alles tust, um endlich weiterzukommen. Wenn du streng mit dir bist , obwohl du eigentlich nur Frieden willst.
Ich hab das alles selbst erlebt...
Und der entscheidende SHIFT kam erst, als ich aufgehört habe, mich dafür zu schämen – und angefangen habe zu verstehen, was wirklich hinter meinen Mustern steckt. Dieser Weg hat mein Leben komplett verändert.
Und genau diesen Weg begleite ich dich jetzt gehen.

DU bist nicht allein damit!
Ich kenne dieses Gefühl zu gut...
Festzustecken, obwohl man eigentlich weiterwill – und trotzdem immer wieder am selben Punkt zu landen.
Ich dachte lange, mit mir stimmt etwas nicht, bis ich verstanden habe, wie sehr meine Vergangenheit heute noch mitredet - und mich davon abhält, mein Leben wirklich nach vorne zu leben.

START: 11.01.2026
Und genau hier beginnt
SHIFT Your PAST!
Frieden schliessen. zukunft aufbauen. 🤍

Goodbye alte Muster,
Hello neues Leben.
In SHIFT YOUR PAST, BUILD YOUR FUTURE führe ich dich Schritt-für-Schritt durch einen tiefen Prozess, der dir hilft, alten Schmerz loszulassen, dein Herz wieder zu öffnen und auf diesem neuen Fundament eine klare Vision für 2026 zu entwickeln, die du nicht nur fühlst – sondern auch wirklich umsetzt.
Ein neues Ich wird geboren!
...und transformationsreise beginnen 🤍

Goodbye alte Muster,
Hello neues Leben.
In SHIFT YOUR PAST, BUILD YOUR FUTURE führe ich dich Schritt-für-Schritt durch einen tiefen Prozess, der dir hilft, alten Schmerz loszulassen, dein Herz wieder zu öffnen & auf diesem neuen Fundament eine Vision für 2026 zu entwickeln, die du nicht nur fühlst – sondern auch wirklich umsetzt.
...und transformationsreise beginnen 🤍
Deine Vergangenheit muss nicht länger deine Zukunft bestimmen!
Du kannst heute bestimmen,wer du morgen sein willst 🤍
Worauf wartest du noch?
SHIFT Your PAST,
BUILD Your FUTURE
Damit du dich von dem löst, was dich heute noch klein hält - und 2026 mit leichtem Herzen, klarem Kopf und einer klaren Vision neu anfangen kannst.

Hier stehst du gerade...
Kennst du das...?
Du willst vorankommen, aber deine Vergangenheit lässt dich einfach nicht los.
Du vermisst die Leichtigkeit von früher - heute fühlt sich alles nur noch schwer an.
Du machst immer wieder ähnliche schmerzhafte Erfahrungen und weißt nicht WARUM.
Nach außen wirkt alles okay, aber innerlich fühlst du dich einfach nur leer und erschöpft.
Du möchtest dich anderen öffnen, doch alte Verletzungen blockieren dich emotional.
Du kämpfst ständig mit Vorwürfen gegen andere und gegen dich selbst.
Dein Kopf ist voll mit kreisenden Gedanken – statt zu handeln fühlst du dich gelähmt.
Dir fehlt eine klare Richtung, wo du wirklich hinwillst im Leben.
Du sehnst dich nach echter Veränderung, aber glaubst tief drin, "Du schaffst es eh nicht..."
Hier stehst du gerade...
Kennst du das...?
Du willst vorankommen, aber deine Vergangenheit hält dich immer wieder zurück.
Du machst immer wieder ähnliche schmerzhafte Erfahrungen und weißt nicht WARUM.
Du vermisst die Leichtigkeit von früher und fragst dich, ob sich das Leben jemals wieder so anfühlen kann.
Du wünscht dir Nähe und Verbindung, doch alte Verletzungen blockieren dich emotional.
Dein Kopf ist voll mit kreisenden Gedanken – statt zu handeln fühlst du dich gelähmt.
Dir fehlt eine klare Richtung, wo du 2026 wirklich hinwillst im Leben.
Du sehnst dich nach echter Veränderung, aber glaubst tief drin, "Du schaffst es eh nicht..."
Warum das Programm anders ist
Wenn die Vergangenheit mitfährt...
Stell dir vor, du fährst mit 200 km/h über die Autobahn – mit dem Blick im Rückspiegel. Egal, wie gut dein Auto ist: Ein Crash ist vorprogrammiert. Und dein Ziel erreichst du so auch nicht!
Genau so ist es, wenn wir mit unserer Vergangenheit nicht im Frieden sind: Alte Erfahrungen, Verletzungen und Muster ziehen unseren Blick immer wieder zurück und funken in unsere heutigen Entscheidungen rein.

"In 3 Phasen zum neuen ICH."
Du schließt Frieden mit dem, was war, richtest deinen Blick wieder nach vorne & kannst dein Leben bewusst in die Richtung steuern, in die du wirklich willst – um dir eine Zukunft aufzubauen, in der DEINE Vergangenheit nicht mehr dazwischenfunkt.

Sanfte Reset‑Tools fahren dein Nervensystem spürbar runter.
Phase I: Was ist.
"Ich erkenne, was gerade in meinem Leben unbewusst wirkt – und wohin ich wirklich will."
Du verstehst, warum du heute dort stehst, wo du stehst – und schaffst mit einer klaren Vision für 2026 einen Zukunftsanker, der dich durch den gesamten Prozess trägt.

Inspirierender Impulse am Abend stärken Dich und dein Mindset.
Phase II: Was war.
"Ich löse mich ein für alle Mal von dem, was mich unbewusst gesteuert und blockiert hat."
Alte Vorwürfe, Schutzmechanismen und tief verankerte Überzeugungen dürfen gehen, damit emotionale Verstrickungen sich lösen und innerer Frieden entsteht.

Ein fester Rahmen, der dich
dranbleiben lässt. (...)
Phase III: Was sein soll.
"Ich gestalte mein Leben jetzt bewusst aus meinem neuen inneren Zustand heraus."
Du richtest deine Zukunft bewusst aus, triffst Entscheidungen aus deinem neuen ICH und beginnst, dein Leben nachhaltig in diese Richtung zu gestalten.
"Deine Vergangenheit muss nicht länger
deine Zukunft bestimmen!"
Deine Vergangenheit
muss nicht länge deine
Zukunft bestimmen!!
Du kannst heute bestimmen, wer du morgen sein willst. 🤍

Dein Leben danach...
🙂
Du fühlst dich leichter und freier.
🙂
Du triffst Entscheidungen aus einem neuen Selbstbild – nicht aus Angst.
🙂
Du hast eine klare Vision für 2026 – und einen konkreten Plan dafür.
🙂
Du bleibst bei dir, auch wenn es im Außen wackelt.
🙂
Du wechselst vom Überlebens-Modus in den Schöpfer-Modus.
🙂
Du reagierst nicht mehr aus alten Wunden heraus.

…deine Vergangenheit als Lehrmeisterin zu sehen.
Du erkennst, was sie dir zeigen wollte und welches Geschenk in jeder Erfahrung für dich bereit lag.

…mit neuen Herausforderungen anders umzugehen.
Du weißt, wie du dich selbst regulieren und neu ausrichten kannst, auch wenn es schwierig wird.

…deine Vision in konkrete Schritte zu verwandeln.
Du entwickelst einen konkreten Umsetzungsplan und weißt genau, was dein nächster Schritt ist - ohne Selbstsabotage.

die Veränderung in dir
Was du lernen wirst...

…emotionale Wunden zu heilen - ohne sie zu verdrängen.
Du lernst zu fühlen, alles zu verarbeiten und Frieden zu schließen, statt weiter gegen dich selbst zu kämpfen.

…blockierende Muster & Glaubenssätze nachhaltig aufzulösen.
Mit EFT, Übungen im Workbook und SHIFT-Tools löst du, was dich unbewusst gesteuert hat.

…ein neues, stärkendes Selbstbild aufzubauen.
Du veränderst nicht nur dein Denken, sondern die innere Identität, aus der heraus du fühlst, entscheidest und handelst.
Du schließt Frieden mit dem, was war, richtest deinen Blick wieder nach vorne & kannst dein Leben bewusst in die Richtung steuern, in die du wirklich willst – um dir eine Zukunft aufzubauen, in der die Vergangenheit nicht mehr dazwischenfunkt.

"In 3 Phasen zum neuen ICH."

START: 11.01.2026
wie der 9 pm Club entstanden ist
Ich kenne es
zu gut!

Dieses „Ich sollte längst schlafen“ – und dann liegst du trotzdem da, mit dem Handy in der Hand, springst von Reel zu Reel, obwohl du müde bist. Der Kopf ist noch „an“, der Körper erschöpft – aber nicht wirklich ruhig. Genau deshalb ist der 9 PM Club entstanden: weil ich mir abends einen Raum gewünscht hab, der mich runterholt – ohne Druck, ohne „Du musst jetzt meditieren“. Einfach gemeinsam runterkommen. Und mit einem guten Gedanken ins Bett gehen – statt mit einem Karussell im Kopf.

WIE DER 9 PM CLUB ENTSTANDEN IST
Ich kenne es auch!
Ich kenn das auch. Dieses „Ich sollte eigentlich längst schlafen“ – und dann liegst du trotzdem noch da, mit dem Handy in der Hand, springst von Reel zu Reel, obwohl du eigentlich müde bist. Aber irgendwie ist dein Kopf noch „an“. Und dein Körper zwar erschöpft, aber nicht wirklich ruhig. Mir ging’s monatelang so. Tagsüber funktionieren, abends überdreht, überfordert – und dann dieses Gefühl, dass der Tag vorbei ist, aber du selbst noch gar nicht wirklich bei dir angekommen bist. Der 9 PM Club ist genau daraus entstanden. Weil ich mir abends einen Raum gewünscht hab, der mich runterholt – aber ohne Druck. Ohne „Du musst jetzt meditieren“. Einfach nur: gemeinsam runterkommen. Und mit einem klaren Gedanken ins Bett gehen. Statt mit einem Karussell im Kopf.


Bist du ready?
Starte jetzt deine Reise mit mir!
✔ 8 Live-Gruppen-Calls à 90 Min
✔ Kleine, geschützte Gruppe (max. 12 Plätze)
✔ Wöchentliches Digital-Workbook zum Durcharbeiten
✔ Transformierende Meditationen & EFT-Sessions
✔ Exklusive Kursplattform
✔ Inspirierende Audio- & Video-Impulse zwischen den Modulen
✔ 24/7 E-Mail-Support während der gesamten 8 Wochen
✔ Ganzheitlicher Prozess: Denken, Fühlen & Handeln
✔ BONUS: Follow-Up-Call nach Programmende als Check-in


Bist du ready?🤍
Starte jetzt deine
Reise mit mir!
✔ 8 tiefgehende Live-Gruppen-Calls à 90 Min
✔ Kleine, geschützte Gruppe ( max. 12 Plätze)
✔ Wöchentliches Digital-Workbook zum Durcharbeiten
✔ Transformierende Meditationen & EFT-Tapping Session
✔ Exklusive Kursplattform
✔ Inspirierende Audio- & Video-Impulse zwischen den Modulen
✔ 24/7 Email-Support während des Programms
✔ Ein sicherer Raum für deine Transformation
✔ Ganzheitliches System: Denken, Fühlen, Handeln
✔ Bonus: Integrations-Call nach Programmende
Worauf wartest du noch?
SHIFT Your PAST,
BUILD Your FUTURE
Damit du dich von dem löst, was dich heute noch klein hält - und 2026 mit leichtem Herzen, klarem Kopf und einer klaren Vision neu anfangen kannst.

"Mein größter SHIFT war der Moment, als ich angefangen habe meine Vergangenheit nicht mehr als gegen mich zu sehen, sondern als meine größte Lehrmeisterin."
CAN ARIK


👋 Hi, ich bin Can
Ich bin SHIFT-Coach, Life-Coach und Autor. Ich kenne das Gefühl, festzustecken und immer wieder am selben Punkt zu landen. Nach jahrelanger Arbeit an mir selbst habe ich eine Methode entwickelt, die mir und meinen Klient:innen geholfen hat, ihre Vergangenheit wirklich hinter sich zu lassen und echte Transformation zu erleben.
In meinem Programm stecken nicht nur meine Erfahrung und Expertise, sondern auch mein Herzblut – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deiner Reise zu dir selbst.
-
Brauche ich Coaching-Erfahrung? – …
-
Wie viel Zeit muss ich wöchentlich einplanen? – …
-
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich gerade wenig Geld habe? – … (Antwort: ggf. Ratenzahlungen + ob du das anbietest)
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Was, wenn ich in einer Woche nicht live kann? – …
-
Ist das Programm auch geeignet, wenn ich schon Therapieerfahrung habe? – …
„Ein neues Leben beginnt, wenn du aufhörst, gegen dein altes zu kämpfen.“
-
Du willst vorankommen, aber deine Vergangenheit
lässt dich einfach nicht los. -
Du vermisst die Leichtigkeit von früher –
heute fühlt sich alles schwer an. -
Du machst immer wieder ähnliche schmerzhafte Erfahrungen
und verstehst nicht, warum. -
Dein Kopf ist voll mit kreisenden Gedanken –
statt zu handeln fühlst du dich gelähmt. -
Du sehnst dich nach Veränderung,
aber tief in dir hörst du diesen Satz:
„Ich schaffe das eh nicht.“
-
Du bekommst:
-
8 Live-Gruppencoachings
-
Aufzeichnungen der Sessions
-
Digitales Workbook mit allen Übungen
-
SHIFT-Tools & Meditationen
-
2 Monate E-Mail-Support
-
Zugang zur SHIFT-Community
-
Bonus: Follow-Up Call
ZITAT : WEN DU DEINE VERGANHEIT NICHT HEILST; WIRD DEINE ZUKUNFT EINE VERLÄNGERUNG VON IHR !
-
FAQ (Einwände wegnehmen)
-
Ist das Coaching oder Therapie?
-
Wie groß ist die Gruppe? (z. B. max. 20–25 – bitte festlegen)
-
Was, wenn ich live nicht kann? (Aufzeichnungen, bis wann abrufbar?)
-
Wieviel Zeit pro Woche? (z. B. 2–3h inkl. Übungen)
-
Was unterscheidet SHIFT von „ich hab schon alles probiert“? (dein Mechanismus)
-
Wie funktioniert der Messenger-Support genau? (Zeiten, Umfang, Beispiele)
-
Gibt es Ratenzahlung? (klar, transparent)
-
Kernangebot – Das Programm „SHIFT YOUR PAST – BUILD YOUR FUTURE“: Dein 10-wöchiges Gruppencoaching-Programm ist nicht einfach eine weitere Coaching-Reihe, sondern ein intensiv betreuter, mehrstufiger Transformationsprozess. Die Teilnehmer*innen durchlaufen 7 klar strukturierte Module, die inhaltlich logisch aufeinander aufbauen. Dabei wechseln sich Wochen mit Live-Gruppencalls (insgesamt 8 Calls) und Integrationswochen ohne Calls ab, damit genügend Raum für Selbstreflexion, Verarbeitung und Verinnerlichung der Inhalte bleibt.
Inhaltlich lässt sich das Programm in zwei große Phasen unterteilen:Phase 1 – Vergangenheitsaufarbeitung („SHIFT YOUR PAST“): Hier werden die tiefen, oft unbewussten und emotional verankerten Hindernisse identifiziert und gelöst. Dazu gehören: -
Negative Glaubenssätze, die oft in der Kindheit oder frühen Erfahrungen entstanden sind, wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich habe es nicht verdient, erfolgreich zu sein“.
-
Emotional belastende Vorwürfe und innere Verstrickungen mit der Vergangenheit, die die Teilnehmenden daran hindern, ihre Gegenwart und Zukunft frei zu gestalten.
-
ICH-Überzeugungen, also tiefste Identitätsmuster, die bestimmen, wer wir zu sein glauben, und die uns oft in einer engen Box halten.
-
Das innere Kind und die damit verbundenen Kernverletzungen. Durch gezielte innere-Kind-Arbeit können alte Wunden heilen, sodass die Teilnehmenden sich von lange gehegten Verletzungen befreien und neues Selbstvertrauen aufbauen.
-
Diese Phase ist hochintensiv und tiefgreifend. Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder Willenskraft, sondern um die grundlegende Reprogrammierung innerer Muster. Meditationen, EFT-Tapping-Sessions, spezifische Workbook-Übungen, Journaling, geführte Visualisierungen und das gemeinsame Durcharbeiten in der Gruppe (sowie optionalen Einzelcoachings) sorgen dafür, dass die Teilnehmer*innen endlich verstehen, warum sie trotz aller Bemühungen immer wieder am selben Punkt scheitern.
-
Phase 2 – Zukunftsaufbau („BUILD YOUR FUTURE“): Sobald die Teilnehmenden innere Freiheit erlangt haben, indem sie alte Glaubenssätze, Vorwürfe und Wunden gelöst haben, wenden wir uns der Gestaltung einer klaren, inspirierenden Zukunft zu. Hier kommen Methoden zur Visionsentwicklung, klare Zielformulierungen sowie das Erarbeiten konkreter Schritt-für-Schritt-Pläne und Routinen ins Spiel. Ergänzt wird dies durch Tools zum Dranbleiben, Habit-Tracking, Accountability-Partner-Konzepte und Strategien, um langfristig motiviert zu bleiben.
-
Das Ergebnis ist ein holistischer Prozess: Erst die Tiefenarbeit an den Wurzeln des Selbst, dann das bewusste, strategische Aufbauen einer neuen, befreiten Zukunft. Begleitet wird dies durch ein ausführliches Workbook, eine exklusive Facebook-Community, regelmäßige Live-Gruppencalls, in denen Praxis, Austausch, „Hot Seat“-Coachings und Q&A stattfinden, und – je nach Paket – individuelle 1:1-Einzelsessions und 24/7 WhatsApp-Support.
„Ich helfe bereits erfahrenen Persönlichkeitsentwickler*innen, die trotz zahlreicher Bücher, Kurse oder sogar Therapien und Coachings immer wieder an denselben inneren Blockaden scheitern, dabei, ihre tief verankerten Glaubenssätze, hartnäckigen Vorwürfe an sich selbst und andere sowie kindheitsbedingte Wunden endlich an der Wurzel aufzulösen. In meinem 10-wöchigen Premium-Gruppencoaching-Programm ‚SHIFT YOUR PAST – BUILD YOUR FUTURE‘ durchlaufen wir einen klar strukturierten Prozess: Zuerst befreien wir dich durch innere-Kind-Arbeit, EFT-Tapping, Vergebungsübungen und gezieltes Hinterfragen von Ich-Überzeugungen von deinem emotionalen Ballast aus der Vergangenheit. Danach entwickelst du eine klare, authentische Vision für deine Zukunft, definierst erreichbare Ziele und etablierst Routinen, die dich langfristig tragen. Das Ergebnis ist nicht nur ein kurzzeitiger Motivationsschub, sondern eine tiefe, nachhaltige innere Transformation, die dir Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freiheit schenkt, endlich dein wahres Potenzial auszuschöpfen – ohne dich erneut im Kreis zu drehen. Dank meiner eigenen Erfahrung mit diesen inneren Prozessen und der gekonnten Verbindung von intensiver, tiefgehender Wurzelarbeit mit praktisch umsetzbaren Strategien zur Zukunftsgestaltung bist du nach dem Programm nicht mehr dieselbe Person: Du wirst frei von Altlasten, zielsicher in deinem Tun und mit klarem, befreitem Herzen bereit, die Zukunft zu erschaffen, die dir wirklich entspricht.“
FAQ
Hast du noch Fragen?
SHIFT YOUR PAST ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und wirklich etwas zu verändern – nicht nur zu verstehen.
Es ist nicht geeignet, wenn du gerade eine akute psychische Krise erlebst oder therapeutische Behandlung benötigst.
Hier geht es um Coaching, Selbstverantwortung und innere Arbeit in einem sicheren Rahmen.SHIFT YOUR PAST besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Modulen über 8 Wochen.
Jede Woche kombiniert innere Arbeit, Reflexion, EFT, Integration und einen 90-minütigen Live-Gruppencall.
Alles folgt einem klaren roten Faden: Vergangenheit → Identität → Zukunft.Plane ca. 3 Stunden pro Woche ein.
Darin enthalten sind der wöchentliche Live-Call (90 Minuten) und die Arbeit mit dem Workbook.
Du bestimmst dein Tempo – es geht um Tiefe, nicht um Druck.Start ist am Sonntag, den 11. Januar 2026.
Die Live-Gruppencalls finden jeden Sonntag von 19:00–20:30 Uhr statt. Alle Termine bekommst du vorab übersichtlich zusammengefasst.Ja.
Du erhältst nach jeder Session eine Aufzeichnung, falls du einmal nicht live dabei sein kannst oder etwas vertiefen möchtest.Alle Workbooks werden dir über eine exklusive Kursplattform zur Verfügung gestellt.
Zu jedem neuen Modul wird das passende Workbook wöchentlich freigeschaltet. Du kannst es dort digital herunterladen – als editierbare PDF, damit du direkt damit arbeiten kannst.
Auf derselben Plattform findest du außerdem begleitende Audio- & Video-Impuls, die dich zwischen den Modulen unterstützen.Nein.
Du teilst nur das, was sich für dich sicher anfühlt. SHIFT YOUR PAST ist keine Gruppentherapie und kein Raum für Bloßstellung – deine Grenzen haben immer Vorrang.Das ist normal – und genau dafür ist der Raum da.
Du wirst durchgehend begleitet und hast zusätzlich 24/7 E-Mail-Support, falls zwischen den Sessions etwas hochkommt. Wir öffnen nur das, was auch sicher gehalten werden kann.SHIFT YOUR PAST ist in erster Linie ein Gruppen-Coaching-Programm.
Innerhalb der Live-Calls gibt es aber auch die Möglichkeit für Coachinggespräche vor der Gruppe, immer freiwillig und passend zum jeweiligen Modul.
Wenn du lieber 1:1 arbeiten möchtest und zusätzliche Einzelcoachings wünschst, ist das möglich.
In diesem Fall melde dich vor Programmstart bei mir – dann besprechen wir gemeinsam ein individuelles Zusatzangebot.EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte Klopftechnik zur Regulation des Nervensystems.
Sie hilft, emotionale Blockaden zu lösen und innere Spannung abzubauen.
In mehreren Modulen wirst du angeleitet durch speziell abgestimmte EFT-Sessions geführt.Nein.
SHIFT YOUR PAST ist ein Coaching-Programm und ersetzt keine Therapie. Wenn du therapeutische Unterstützung brauchst, wende dich bitte an qualifizierte Fachstellen.Nach dem Programm gibt es einen zusätzlichen Integrations-Call, um dein neues Selbstbild zu stabilisieren.
Außerdem hast du Zugang zu monatlichen Alumni-Calls für Austausch, Inspiration und Dranbleiben.Ja.
Du kannst bequem in 2 Raten zahlen.Ja.
Wenn du innerhalb der ersten 14 Tage nach Programmstart merkst, dass SHIFT YOUR PAST nicht zu dir passt, erhältst du dein Geld vollständig zurück.
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